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毛穴の種類とその対策
「開いた毛穴が気になる・・・」「黒ずんでザラザラとした毛穴汚れを何とかしたい・・・」
と、毛穴トラブルでお悩みの方も多いのではないでしょうか？
今回は気になる毛穴の種類とその対策についてお伝えしていきます。
■毛穴とは？
肌の表面には、皮溝（ひこう）と呼ばれる溝が綱目状にあります。
その網目状に走った皮溝の交点にある毛の出口となる部分を毛穴といいます。
毛穴はただ単に「毛が出ている穴」というわけではなく、皮脂腺によって分泌される「皮脂の出口」でもあります。
■基本の毛穴ケア
肌のトラブルを招きやすい毛穴。
肌トラブルを起こさない為にも、日々のスキンケアが大切です。
まずは、毛穴をキレイに保つための【基本の毛穴ケア】をご紹介します。
基本の毛穴ケア①
【丁寧な洗顔】
肌の清潔を保つことが、毛穴ケアの基礎となります。たっぷりの泡で包み込むようにして優しく洗います。
洗顔を怠ると毛穴に汚れが溜まり、炎症を起こしたり、角柱ができやすくなるので要注意です。
基本の毛穴ケア②
【皮脂を取り過ぎない】
皮脂は多すぎるとトラブルの原因にもなりますが、本来は肌に必要なものです。
過剰な洗顔や、あぶら取り紙で何度も皮脂を取ることは控えましょう。
基本の毛穴ケア③
【保湿】
肌の理想の水分量は40～50％です。お肌の乾燥は、毛穴のたるみ・開きを招きます。
そのため、洗顔で毛穴をキレイに整えたら、保湿力のあるスキンケアを使用し、適度な油分を補うことでなめらかな肌を保ちます。
■毛穴の種類
次に毛穴の種類について、お伝えしていきます。
毛穴には、大きく分けて「たるみ」「開き」「黒ずみ」の３つのタイプがあります。
まずは、ご自身の毛穴タイプをチェックしてみましょう！
［毛穴タイプ診断］
下記の当てはまるものを数えてみて下さいね！
●タイプA
□毛穴が涙型に開いている
□昔と比べて肌にハリがなくなったと感じる
□頬を中心に毛穴が目立つエリアが広い
□肌が乾燥しがち
●タイプB
□Tゾーンのテカリが気になる
□毛穴が丸く開いている
□脂っこい食事を好んで食べる
□どちらかというとオイリー肌
●タイプC
□鼻にイチゴのようなポツポツがある
□肌がザラザラしている
□顔のくすみも気になる
□洗顔は手抜きをしがち
タイプAが多かったあなた→【たるみ毛穴タイプ】です。
タイプBが多かったあなた→【開き毛穴タイプ】です。
タイプCが多かったあなた→【黒ずみ毛穴タイプ】です。
ここからは、毛穴タイプ別の原因と対策について説明していきます。
■たるみ毛穴タイプ■
【原因】
・加齢・乾燥・紫外線
・ストレス・食生活の乱れ などによる肌のたるみ
【対策】
たるみ毛穴は、肌のハリや弾力を保つ働きが、老化によって減少することで引き起ります。
そんな肌を蘇らせるためには、シワやたるみに効果的なレチノールやコラーゲン、エラスチンなどを配合した【エイジングケア】に特化した化粧水や美容液がおすすめです。
また、日焼け止めをこまめに塗ったり、日傘や帽子、サングラスの使用などで紫外線対策をしっかり行うことで、症状の悪化を遅らせることも可能です。
■開き毛穴タイプ■
【原因】
・皮脂量が多く毛穴が詰まる
・肌の水分量の低下
【対策】
開き毛穴は、肌の水分と油分のバランスを整えるケアが必須です。
そのためには、【洗顔】と【保湿】が重要です。
洗顔をする際には、強くこすらず優しく洗うことを心がけてください。
強くこすったり、圧をかけて洗うことは、肌の表面を傷つける恐れがある為注意が必要です。
洗顔で余分な皮脂をオフした後は、たっぷりと保湿ケアを行いましょう。
保湿を行う事は、乾燥を防ぐだけではなく、皮脂の過剰分泌を防ぐことができます。
また、脂性肌の方がスキンケアを選ぶ際には、皮脂分泌を抑える効果がある【ビタミンC導入体】配合のスキンケアがおすすめです。
スキンケアの観点以外でも、食生活に目を向けることも大切です。
脂っこい食べ物は、皮脂の過剰分泌の原因となるため、取り過ぎには注意しましょう。
■黒ずみ毛穴タイプ■
【原因】
毛穴に汚れが詰まって酸化し、黒ずむ
【対策】
黒ずみ毛穴は、毛穴に詰まった角柱に汚れが付着したり、酸化することが主な原因となるため、ターンオーバーを整え、角柱を除去することが大切になります。
洗顔には、古い角質や余分な皮脂などの汚れを、効率的に溶かし出すことができる酵素配合のものを取り入れるといいでしょう。
また、蒸しタオルを使って肌を温めてから洗顔をすると、毛穴が開き、古い角質や余分な皮脂などの汚れがより落としやすくなるのでおすすめです。
いかがでしたか？
トラブルを招きやすい毛穴ですが、【基本の毛穴ケア】にプラスして、自分の肌に合ったスキンケアを日々丁寧に行い、毛穴汚れのないハリツヤのある美しい肌へと導いていきましょう♪