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春の頭皮トラブル＆ヘアケア対策

頭皮のトラブルというと、乾燥しやすい冬や、皮脂の分泌が活発になる夏に多いイメージがありますよね。

しかし、実は春も気温の変化や紫外線の増加、花粉の飛散など、さまざまな要因によって頭皮トラブルが起こりやすい季節なのです。

そこで今回は、春に起こりやすい頭皮トラブルと健康な髪・頭皮を保つためのヘアケア対策を詳しくお伝えします♪

 

◆春に起こりやすい頭皮トラブル◆

1.花粉や黄砂による頭皮のかゆみ・炎症

春になると花粉や黄砂が空気中に多く舞い、頭皮に付着して刺激を与えることがあります。

その影響で、かゆみや炎症が起こりやすく、フケの増加に繋がることがあるのです。

 

2.紫外線による頭皮の日焼け・乾燥

春の紫外線量は冬の2～3倍とも言われており、無防備な頭皮は強いダメージを受けやすい状態に。

日焼けすると頭皮が乾燥し、抜け毛やかゆみを引き起こす原因にもなります。

 

3.皮脂バランスの乱れによるベタつきやニオイ

 春は寒暖差が大きく、気温が上昇すると皮脂の分泌が活発になります。

一方で、冬の乾燥の影響が残っているため、頭皮が皮脂を過剰に分泌してしまうこともあります。

その結果、髪がベタついたり、頭皮のニオイが気になりやすくなるのです。

春の頭皮トラブルを防ぐためには、日々のケアを見直し、適切な対策を心がけることが大切です。

 

ここからは、健康的な髪と頭皮をキープするためのヘアケア対策についてお伝えします。

 

 ◆頭皮トラブルを防ぐ春のケアケア対策◆

1.花粉＆黄砂対策

 

 ▪外出時の予防

外出時は、帽子やスカーフを活用して、花粉や黄砂が頭皮に付着するのを防ぎましょう。

髪をおろしていると花粉が絡まりやすいため、ポニーテールやお団子ヘアなど、コンパクトにまとめるのもおすすめです。

 

▪帰宅後はすぐにブラッシング

帰宅後は、玄関で軽くブラッシングをして、髪に付いた花粉を落とすだけでも頭皮への影響を軽減することができます。

 

2.紫外線対策

 ▪UVカット

外出前に髪専用のUVカットスプレーを使用したり、外出時には帽子や日傘を活用し、直射日光を避けることで紫外線ダメージを最小限に抑えましょう。

帽子は、通気性の良い素材を選ぶと、蒸れによるベタつきも防ぐことができます。

 

▪日焼け後の保湿ケア

日焼けをし、頭皮が乾燥していると感じたら、頭皮用の保湿ミストやローションで潤いを補給するのもおすすめです。

 

3.皮脂＆ニオイ対策

 ▪皮脂のバランスを整える炭酸シャンプー

炭酸シャンプーは、きめ細やかな炭酸泡が毛穴の奥まで浸透し、余分な皮脂や汚れをスッキリ洗い流すことで、頭皮のベタつきを防ぎます。

また、炭酸シャンプーの魅力はそれだけでなく、乾燥して硬くなった頭皮を優しく和らげる効果も期待できます。

頭皮が柔らかくなることで、シャンプーに配合された美容成分が角質層の隅々までしっかり届き、健やかな頭皮環境を整えます。

さらに、炭酸の力によって頭皮の血行が促進されるのも大きなポイントです。

血流が良くなることで、新しい細胞への生まれ変わり（新陳代謝）がスムーズになり、健康的な髪・頭皮の成長をサポートします。

 

4.生活習慣の見直し

食生活の乱れやストレスも皮脂分泌に影響を与えるため、バランスの良い食事と十分な睡眠を心がけることもとっても大切です。

 

 

いかがでしたか？

春は気温の変化や紫外線の増加、花粉の影響などにより、頭皮が不安定になりやすい季節です。

今回ご紹介したヘアケア対策を意識し、春の環境の変化にも負けず、健やかな髪と頭皮を保ちましょう♪